אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן קוקן אין די Diet & Diary פּראָגראַם וואָס איז דיזיינד פֿאַר דיעטע און קאַלאָריע קאַונטינג. עס האט אַלץ איר דאַרפֿן, וואָס קען זיין דארף דורך וסערס וואס אַדכיר צו זיכער דיייץ און נוטרישאַנאַל כּללים. זאל ס אָנהייבן די באריכטן.
צייכענונג אַרויף אַ טעגלעך ראַטירונג
אין די קוויטל "Ration" רעקאָרדס פון יעדער מאָלצייַט קאַנסומד איבער די טאָג. עס איז אַ געבויט-אין באַזע מיט יקערדיק פודסטאַפס זיך, ריינדזשינג פון פירות און פלייש, צו פאַרשידן האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און טרוקן אַדאַטיווז. אויב איר טאָן ניט געפֿינען די נייטיק אין דער רשימה, איר קענען לייגן עס דורך די צונעמען מעניו מיט רעסאַפּיז.
שאַפֿן דיין אייגן רעסאַפּיז
לייג פּראָדוקטן, ספּעציפיצירן די וואָג און נאָמען דעם רעצעפּט, נאָך וואָס עס וועט זיין געראטעוועט אין דעם פּראָגראַם און וועט זיין בנימצא פֿאַר נוצן אין די דיעטע פֿענצטער. דיעטע & דייערי אויטאָמאַטיש קאַלקיאַלייץ די גאַנץ סומע פון אַלע קאַמפּאָונאַנץ פון די שיסל און דיספּלייז דעם אינפֿאָרמאַציע אויף דעם עקראַן.
יעדער נייַ רעצעפּט איז געוויזן אין די טיש, וואָס ינדיקייץ די נומער פון פּראָטעין, פעט, קאַרבאָוכיידרייץ, וואַסער און קאַלאָריעס. עס איז נייטיק צו נוצן די זוכן, אויב די קיילים זענען אויך פיל - עס וועט העלפן צו געפֿינען די רעכט איינער.
עדיטאַבלע פּראָדוקט דייטאַבייס
אַלע פּראָדוקטן סטאָרד אין די דאַטאַבאַסע זענען געזאמלט אין אַ באַזונדער קוויטל. זיי זענען געוויזן אין די זעלבע וועג ווי רעסאַפּיז, מיט עלעמענטן און קאַלאָריעס געוויזן. אַדדינג אַ נייַע שורה איז געשען דורך רעכט-געבן אַ קליק אין קיין פרעע געגנט פון די פֿענצטער. דער באַניצער מוזן ספּעציפיצירן אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם פּראָדוקט, און דעמאָלט איר קענען צולייגן עס אין דער צוגרייטונג פון אַ דיעטע אָדער רעצעפּט.
קאַלענדאַר מיט טעגלעך ינדאַקייטערז בזשו
אַלע די קאַמפּליטיד טישן און רשימות וואָלט ניט זיין דארף אָן דעם פֿונקציע, ווייַל עס העלפט ניצערס שטענדיק זייַן אַווער פון די סומע פון קאַנסומד סאַבסטאַנסיז און קאַלאָריעס פּער טאָג. דאַנק צו די געבויט-אין קאַלענדאַר, עס איז מעגלעך צו באַשטימען דורך טאָג און, אַקאָרדינגלי, צו מאָניטאָר די דיעטע פֿאַר יעדער פון זיי.
דאַטע סינגקראַנאַזיישאַן
פאַרשרייַבן דיין אייגן דיעט & דייערי חשבון צו שמועסן אויף דעם פאָרום און האַלטן אין פאַרבינדן מיט די קהל. דערצו, די פּראָפיל גיט צוטריט צו די טאָגבוך וואָס קענען זיין געפונען דורך אנדערע וסערס. עס איז באשאפן דורך די באַאַמטער וועבזייַטל, אָדער די מעניו אין די פּראָגראַם.
Virtues
- דער פּראָגראַם איז פֿרייַ;
- געבויט אין רוסיש;
- באַקוועם און ינטואַטיוו צובינד;
- די פיייקייַט צו ינטעראַקט מיט די קהל.
Disadvantages
בעשאַס טעסטינג דיעטע און דייערי דיפישאַנסיז זענען געפונען.
דיעטע & דייערי איז אַ ויסגעצייכנט פּראָגראַם וואָס וועט פּאַסירן די וואס עסן רעכט און נאָכגיין ספּעציעל דיייץ, ווו עס איז וויכטיק צו ציילן קאַלאָריעס און די סומע פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ קאַנסומד פּער טאָג. מיט דיעטע פון אנדערע ניצערס, אַלעמען קענען באקענען זיך אויף דער באַאַמטער וועבזייַטל.
אָפּלאָדירן Diet & Diary פֿאַר פֿרייַ
אָפּלאָדירן די לעצט ווערסיע פון די פּראָגראַם פון די באַאַמטער פּלאַץ
קאַלאָריע קאַונטינג מגילה 
טשיקי 
פּרייַז קוויטל 
Device Doctorייַנטיילן דעם אַרטיקל אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס:
