הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן די העסקי קאַלקיאַלער קאַלקולאַטאָר. עס איז דעוועלאָפּעד אין מיטאַרבעט מיט פאַכמאַן נוטרישאַניס. די פאַנגקשאַנאַליטי פון די פּראָגראַם איז אַימעד בייַ דערגרייכן די ידעאַל פיגור אָן שאָדן צו געזונט, דורך אויסקלייַבן די רעכט דיעטע און געניטונג. זאל ס אָנהייבן די באריכטן.
שאפן אַ פּערזענלעך פּראָפיל
בעשאַס דער ערשטער לויפן, אַ פּראָפיל איז באשאפן, וואָס וועט זיין גאָר נוציק אויב עטלעכע וסערס זענען געגאנגען צו אַרבעטן אין דעם פּראָגראַם. נאָמען די פּראָפיל, ספּעציפיצירן די סטאָרידזש אָרט און אָנווייַזן עטלעכע סעטטינגס, למשל, עס קענען זיין לאָנטשט צוזאַמען מיט ווינדאָוז.
מער דיטיילד אינפֿאָרמאַציע איז אָנגעפילט נאָך טשיקי טשיקי. עס איז נייטיק צו טאָן דאָס אויב איר ווילן צו נאָכפאָלגן די ענדערונגען אין דיין גוף בעשאַס די געניטונג אָדער געהעריק דערנערונג. אויסקלייַבן די ציל פון די פּראָגראַם, ספּעציפיצירן די קאַלאָריע און וואַסער סטאַנדאַרדס, פּלאָמבירן אין דיין פּערזענלעך דאַטן און באַקומען צו אַרבעטן.
פּרעזערוויישאַן פון אַלע מילז
אַזוי אַז די קאַלאָריעס זענען שטענדיק גענומען אין חשבון און קעסיידערדיק סטאַטיסטיק זענען געהאלטן, איר דאַרפֿן צו רעקאָרדירן יעדער מאָלצייַט אין די טיש. עס איז פיל גרינגער צו טאָן דעם דאַנק צו די געבויט-אין פודז און קיילים, אין וואָס די סומע פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ האט שוין געווארן דערייווד. זיי זענען פונאנדערגעטיילט אין פאָלדערס, און די נומער פון קיילים וועט פּאַסירן כּמעט קיין באַניצער, אָבער מיר וועט צוריקקומען צו דעם.
יעדער מאָלצייַט איז געוויזן סעפּעראַטלי אין די טיש, נאָך וואָס די גאַנץ סומע פון סאַבסטאַנסאַז קאַנסומד פּער טאָג איז געוויזן. אין דערצו, אַ וואָג פון וואָג איז אנגעוויזן, און אַ גראַפיק איז געוויזן אויבן. אויב נייטיק, דער באַניצער קענען לייגן אַ באַמערקונג צו יעדער רודערן אין די טיש.
קאָמפּילאַטיאָן פון גענעראַל דיעטע סטאַטיסטיק
פֿאַר דעם רובֿ, די שאַפונג פון די רעקאָרדס וואָס זענען געווען אויבן איז נייטיק פֿאַר קאַמפּיילינג סטאַטיסטיק. דאָ, אינפֿאָרמאַציע וועגן קאַנסומד סאַבסטאַנסאַז איז אַדזשאַסטיד פֿאַר קיין צייַט פון צייַט, ווי געזונט ווי זייער דורכשניטלעך סומע אין גראַמז און די פּראָצענט פון די פּראָצעדור איז קאַלקיאַלייטאַד.
רעסיפּע שאַפונג
זינט עס איז פשוט אוממעגלעך צו פּאַסיק אַלע די קיילים אין דעם פּראָגראַם, די דעוועלאָפּערס פארבעטן וסערס צו שאַפֿן זיי זיך. דעם איז געטאן אין די קאָראַספּאַנדינג מעניו. איר נאָר דאַרפֿן צו קלייַבן די גאנצע רשימה פון פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט אין דעם רעצעפּט און באַצאָלן זייער נומער. אין דערצו, איר קענען לייגן די פּרייַז פון יעדער ינגרידיאַנט. ווייַטער, טשיקס זיך רעכענען די פאַרשידן ינדאַקייטערז, און די שיסל וועט זיין געזונט און בנימצא פֿאַר ווייַטער נוצן.
טשאָאָסינג אַ טיפּ פון גשמיות טעטיקייט
אין דערצו צו עסן עסנוואַרג, איר דאַרפֿן צו געניטונג און לעבן אַ אַקטיוו לייפסטייל צו זיין געזונט. א מענטש קאַלעקץ קאַלאָריעס און ברענט זיי, און די נומער פון פארברענט וועט העלפן באַשטימען דעם פונקציע. אויסקלייַבן די טיפּ פון טעטיקייט פון די טיש און ספּעציפיצירן די דורכפירונג צייַט, נאָך וואָס די ריקאַלקיאַלייטיד קאַלאָריעס זענען ריקאַלקיאַלייטיד באזירט אויף די צוגעגרייט דיעטע. דעם פּראָצעס איז אויך גענומען אין חשבון ווען קאַלקיאַלייטינג סטאַטיסטיק.
רשימה פון געענדיקט ווערקאַוץ
טעגלעך עקסערסייזיז זענען רעקאָרדעד אין דעם טיש. אַזאַ אַ פּראָצעדור וועט העלפן נישט פאַרגעסן די קלאסן און נוצלעך פֿאַר סאַמערייזינג סטאַטיסטיק. עס זענען געבויט-אין עקסערסייזיז, זיי זענען גענוג פֿאַר רובֿ ניצערס, און אַדינג צו די רשימה איז געטאן אויס אין די זעלבע וועג ווי אין די טישן דיסקרייבד אויבן. דערצו, די נומער פון אַפּראָוטשיז איז אנגעוויזן, געניטונג צייַט איז אנגעוויזן, און באַמערקונגען זענען צוגעגעבן.
גוף באַנד מעזשערמאַנץ
אין דערצו צו סטאַטיסטיק פון אַבזאָרפּשאַן און ברענען פון קאַלאָריעס, עס איז אויך אַ חשבון פון גשמיות טשאַראַקטעריסטיקס. עס קאַנסערנז די מעזשערמאַנט פון גוף געביטן. דעטאַילעד מעאַסורעמענט ינסטראַקשאַנז קענען זיין געפונען אין די זעלבע פֿענצטער, עס איז געוויזן אין פאַרשידענע שפּראַכן. דעם פֿונקציע איז נוצלעך צו מאָניטאָר ענדערונגען אין די באַנד פון פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף. דערצו, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו לייגן פאָטאָס, וואָס וועט העלפן צו וויזשוואַלי אַססעסס די ענדערונגען.
רעגיסטראַציע פון מעדיציניש און אנדערע ינדאַקיישאַנז
פילע מענטשן נעמען וויטאַמינס, מעדאַקיישאַנז, אָדער נאָכגיין בלוט דרוק טעגלעך. אין די פֿענצטער "ינדיקאַטיאָנס" רימיינדערז זענען באשאפן וועגן יעדער קאַמף שייַכות צו מעדיציניש ינדיקאַטיאָנס, עס וועט העלפן איר נישט פאַרגעסן וועגן עפּעס און נעמען דיין מעדאַקיישאַנז אין צייַט.
Virtues
- א ריזיק נומער פון מכשירים און פאַנגקשאַנז;
- עס איז אַ רוסיש שפּראַך;
- טעגלעך רימיינדערז;
- קעסיידער געהאלטן סטאַטיסטיק.
Disadvantages
- דער פּראָגראַם איז פונאנדערגעטיילט פֿרייַ פון אָפּצאָל, אָבער צו באַקומען עטלעכע מכשירים איר דאַרפֿן צו קויפן אַ שליסל.
העסי איז איינער פון די בעסטער פארשטייערס פון דעם סאָרט פון ווייכווארג. מיט אים, איר קענען מאָניטאָר דיין געזונט, ענדערונגען בעשאַס געניטונג און פילע אנדערע. דער פּראָגראַם וועט פּאַסירן ביידע ליבהאבערס פון געהעריק דערנערונג, און אַטליץ מיט טעגלעך ווערקאַוץ.
אָפּלאָדירן קייקי פֿאַר פֿרייַ
אָפּלאָדירן די לעצט ווערסיע פון די פּראָגראַם פון די באַאַמטער פּלאַץ
קאַלאָריע קאַונטינג מגילה 
Fit Diary for Android 
ווייט וואָג ניצן אַנדרויד 
דיעטע & טאָגבוךייַנטיילן דעם אַרטיקל אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס:
